最近被自己飆高的體重所苦
體重是人生前所未有的巔峰
人生因為體重而到達巔峰真的是讓人臉上三條線
尤其以前引以為傲的腰身現在全沒了
反之是真的變水桶腰
以前根本不知甚麼叫水桶腰
現在全懂了
因為腰加裝了一個游泳圈所以很多衣服上身真的看不出哪裡好看
最近真的想要都作一些瘦腰肚的運動
也想改變一下自己的飲食習慣
誰叫我早午餐吃得少
到了晚上就大吃大喝
到了宵夜更是完全不忌口
幾乎想吃甚麼就吃甚麼
身體也是一直難在電腦桌前
以上種種難怪游泳圈上身
因為我很愛吃飯
幾乎天天都會想煮飯
一包20LB的米常常很快就吃完了
再加上真的在美國買肉太便宜方便
所以肉+飯一整個就是會肥胖
還是很可能肥下半身
最近想多做運動外
另一個想改變的就是希望多吃些蔬菜
減少肉類與飯的攝取
但這一兩個禮拜下來真的深深覺得實行起來好難喔
也深刻體會到在美國真的是"""有錢人吃菜 窮人吃肉"""的社會
肉真的是怎麼買都便宜
菜是怎麼買都貴
自己喜歡的又只有那幾樣 每次買都固定就那些(大多只喜歡在台灣也出產的蔬菜)
加上自己非常不愛吃所謂的莎拉
所以可想而知又有不少蔬菜是被我所拒絕
想到這些就真的覺得跟台灣差很多
台灣的蔬菜真的很多樣
也許這也造就了台灣和美國飲食習慣有這樣大的差異
還記得以前飯桌上菜好幾樣
會有一樣主菜是肉類
肉是較昂貴的主角
因為有肉所以豐盛了起來
其他的配菜雖是配角但變化卻無窮
因台灣很多的配料醃製品和豆類製品很多
搭配蔬菜搞出來的配菜真的美味又多變
在美國也許氣候的關係
生產的蔬果真的跟台灣沒得比
這邊也沒有太多所謂的豆類製品
唯一多的倒是奶製品
像這的奶油牛奶起司絕對比台灣便宜很多
(一大瓶的牛奶在美國才約台幣六十塊 容量還比台灣的大快兩倍呢 台灣的話至少一瓶約要一百吧)
台灣的豆腐便宜的跟甚麼似的 一塊可能一二十塊 在這裡可能要五六十塊錢
(美國幾乎沒有甚麼豆類製品 豆腐也算是亞洲的食材是亞洲傳過來的)
這裡的蔬菜一把至少應該也要五六十塊起跳
最便宜的蔬菜大概就是洋蔥 馬鈴薯 紅蘿蔔 高麗菜 蔥這幾樣
而且是不需看季節都繪有又便宜的
這也是我每次都固定會採買的
這幾樣還有一些特性就是能放得久
之前會說菜貴讓我怯步外
另一個就是因為在美國的採購習慣是一兩個禮拜採購一次
步向在台灣每天或隔個一兩天就會到市場採購
每次要買菜想吃菜就要想好那些能放多久
菜又不向肉可放冷凍
冰冷藏也不見得能放很久
越早吃完越好 省得冰沒幾天就開始壞得好
那時心就會淌血
因為菜真的不便宜 有些還不好買到
通常看到菜壞掉比看到肉壞掉還難過
肉壞了就壞了 完全不會心疼
到處都有得買 到處都吃得到 吃到都懶了
也許就是因為肉太好取得又便宜
現在看到都很想仇視起肉來
很想叫自己少碰肉
但卻沒辦法不買肉
因為他真的便宜又好保存
再加上水老公每餐都要求要有肉
沒有肉她就會無並深淵的說沒吃肉就會全身部隊競 沒力氣
搞到我都依訂每餐都要有肉
最近真的很位蔬菜的攝取心煩
每次買的菜都那些
每次能放久的就那些
每次做出來的菜就哪些口味
真的無形讓我真的最近很不想做菜
想來想去反而更不知道自己到底要做甚麼菜了
每天看到冰箱一成不變得食材
最近就是越來越煩
可能以前都狂吃肉吃飯
所以沒有在注意蔬果
現在反而想吃多時就感到厭煩
就是沒辦法如自己的意
真希望家隔壁就是中國超市
這樣就能每天去買新鮮的蔬菜回來吃
做很多不同的料理
鬱卒 真是鬱卒
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